Bara lite blandat.

 

Vilat,städat,sen vilat igen.Och så fortsatt städa.

Min ork är inte som jag önskar att det vore.

Men mest det med min nacke som ställer till det.

Längtar så tills jag ska få ta sprutorna igen.

BOTOX^® är indicerat för behandling av cervikal dystoni (spastisk torticollis),en krampaktig vridning av huvudet på grund av ofrivilliga muskelsammandragningar av halsens och nackens muskler.

Lite fakta här:

Dystoni kan påverka en eller flera muskler

Dystoni är en sjukdom som ter sig olika beroende på vilka muskler som är drabbade.Vissa har generell dystoni,med påverkan på hela kroppen.Andra har fokal dystoni, alltså dystoni i en enskild kroppsdel.Vanligast bland de fokala dystonierna är cervikal dystoni som oftast sätter sig i halsens och nackens muskler. Cervikal dystoni kan vara mycket besvärligt.Det kan till exempel vara svårt att hålla huvudet rakt och det påverkar ju en stor del av ens liv,till exempel när man äter eller läser.Om man ska gå på bio måste man kanske hela tiden välja en plats som passar nacken för att man ska kunna se filmen.Dessutom förvärras dystonin om man anstränger sig för att hålla huvudet rakt eller om man upplever att folk stirrar på en.Smärta är också ett stort problem för många med dystoni.Man isolerar sig och en del klarar inte av att jobba.Den vanligaste behandlingen vid dystoni är injektioner med botulinumtoxin som fungerar genom att orsaka en liten förlamning i den drabbade muskeln och därmed minska kramperna.Om man kombinerar behandlingen med sjukgymnastik varar effekten av botulinumtoxinet längre och man brukar kunna minska doserna.

– Eftersom de dystona musklerna är överaktiva hämmas de motsatta musklerna och blir svagare.Med rätt typ av sjukgymnastik kan man hjälpa till att dämpa de överaktiva musklerna samtidigt som man stärker de motsatta musklerna.En del övningar som personer med dystoni blir hjälpta av,till exempel stretchning, liknar övningar som görs även vid andra problem,som överansträngda och spända muskler.Men skillnaden är att om du har dystoni måste du hitta en bra position när du är avspänd,annars kommer muskeln att jobba emot dig och du får totalt motsatt effekt.Vissa muskler kan triggas till att krampa om du bara trycker lite på dem,så det gäller att veta precis vad man gör,annars kommer problemet förvärras.Och det är inte bara felaktig sjukgymnastik som kan förvärra symtomen hos dystonidrabbade.Styrketräning bör undvikas,liksom massage och manipulationsbehandlingar hos kiropraktor eller naprapat.

Gjort rent,iordning skåpet i badrummet.

Där jag har mitt smink,krämer och annat sånt.

Vitt blir rosa!

Med ett måla om dom här blommorna med krita. Det funkar faktiskt hihi..

Här är lite annat också i vardagsrummet.

Som jag har gjort om lite grann.

Och så i sovrummet mitt.

MYCKET rosa där.

Hoppas att NI har haft en bra helg!